🎧 3 Pasos para manejar la frustración responsablemente y sin dramas.

En serio. . .

¿Cómo haces para manejar la frustración cuando llegan esos momentos de la vida que no se manifiesta ni se materializa lo que esperas? Lo que has hecho, ¿Te ha funcionado?

La frustración es una de las emociones más sobre-cogedoras que he experimentado en mi vida y tengo que decir que la he experimentado más veces de la que quisiera..En el proceso he aprendido a manejarlo (con mucho trabajo) porque la frustración no es otra cosa que lo que sentimos cuando algo no cumple nuestras expectativas. Ese espacio entre lo que es y lo que quisiéramos que fuera tiene el poder de afectar nuestro humor, puede quitarnos el enfoque y drenar nuestra energía.

¡Es retante! Más justo porque lo que he aprendido a hacer (para manejar la frustración) me ha funcionado con tanta gracia y luz- lo quiero compartir contigo. Tiene que ver con preparación, ser inteligentes para manejar con astucia cada momento sin herir o dañar a nadie.

En este episodio voy a hablarte sobre:

• Los 3 pasos para manejar la frustración sin dramas que la compliquen.

• Cómo y por dónde comenzar a integrarlos a nuestra vida para manejar la frustración.

• 3 elementos claves para re-posicionarnos en el cambio cuando sea necesario

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